Yoga in der Natur - Meine-Yogazeit

Yoga und Meditation in der Natur
wieder ab 05.2022

Yogaübungen in freier Natur

Bewusstes Atmen in guter Waldluft

Die Augen in der Natur "baden"

Einswerden mit allen Sinnen

Die Methoden des Yoga lassen uns tief erfahren, dass wir verbunden sind mit allem und jedem, mit jedem Kraut, jedem Baum des Waldes, den Tieren und der Erde, die uns trägt.

Mit Bewegungen und Körperübungen (Asanas) schütteln wir den Alltag ab, spüren neue Energie und Klarheit in uns aufsteigen, gleichzeitig kräftigen und stärken wir  unsere Lungen. Abschalten, Eintauchen und Loslassen. Im Wald kannst du ganz bei dir ankommen.

Bitte Yogamatte und/oder ein Handtuch, Sitzkissen, Decke, sowie etwas zum Trinken mitbringen. Lockere Kleidung.

Informationen und Anmeldung bei Silvia: Tel.: 0174/33 23 750

Nichts bringt uns so unmittelbar mit dem Leben in Kontakt wie der Atem. Wer bewusster atmet, wird auch bewusster leben.