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Aktuelles
 

Wandern, Yoga und Meditation

 

17. September 2017

 

Bewusstes Atmen, achtsames Gehen,

meditieren, Yogaübungen

Einswerden mit der Natur

 

Laufen in der freien Natur, verbunden mit Aufwärmübungen, verschiedenen Atemtechniken, Fingermudras, Yogaübungen und Meditation.

Gesundheitstraining, Stressabbau und inneres Glück in einem

Gehen befreit unseren Geist und öffnet unser Herz, bringt unseren Körper in Schwung, unsere Gefühle und festgefahrenen Gedanken ins Fließen. 

Lockere Kleidung und festes Schuhwerk ist zu empfehlen.